养身篇-见天地

天有五音.人有五脏

天有六律.人有六腑

此人之与天地相应也

使神志深藏于内，安静自若，严守而不外泄，守避寒冷，求取温暖。

不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失违逆了冬令的闭藏之气，就要损伤肾脏，使提供给春生之气的条件不足，春天就会发生痿厥之疾。

宫音入脾属土

宫调式乐曲悠扬沉静、温厚庄重。根据五音通五脏的理论，宫音入脾，对脾胃系统作用比较明显，能促进消化，滋补气血，同时能安定情绪。

商音入肺属金

商音入肺，可加强呼吸系统机能，改善卫气不足，增强肌体抗御疾病的能力。

商调式音乐，利于入静，缓解疲劳。

角音入肝属木

角调式乐曲悠扬，象征春天生机勃勃。角音入肝，调节阴阳，对诸如胁肋疼痛、胸闷、脘腹不适等肝郁不舒的症状。

徵调入心属火

徵调的风格欢快，轻松活泼。徵调入心，能调节心血管，防治血脉淤阻。

徵调式音乐，可避免阳气过剩而导致的情绪失控。

羽声入肾属水

羽调式清幽柔和、哀婉，有如水之微澜。

羽声入肾，有滋补肾精、益智健脑的功效，还能防治因阴虚火旺而出现的耳鸣、失眠、多梦等。

用水乐泄阴气，再以火乐振其阳气。